Se mørkt på påskesola - bruk solbriller

Nå kommer påskesola mange steder i landet. Ikke glem solbrillene.

Solbriller er svært viktig for å beskytte øynene dine under påskeskituren. Og det samme gjelder dersom du velger å bruke påskeferiedager ved sjøen. Både snøen og vannet reflekterer sollyset og gjør øynene dine eksponert for UV-stråler som kan være svært skadelig. Det er derfor viktig å bruke bruke solbriller.

Viktig å huske 1) Se etter solbriller som overfører ikke mer enn en prosent UVB og en prosent UVA. Linsene skal være mørk og stor nok til å dekke øyet å hindre sollys fra siver gjennom sidene av brillene.

2) Det er UV-filteret i brilleglassene som avgjør om det er gode briller til turen, ikke mørkheten i selve glasset.

Husk å kjøpe CE-merkede briller.

3) Prøv brillene på før du kjøper dem. Det sikrer at du får et par som ikke glir ned på nesen eller som gnager bak øynene.

4) Bruk også solbriller på dager med overskyet vær.

5) Også barn trenger briller. Små barn protesterer i starten ofte mot brillebruk, men kjøp briller med strikk eller rem bak hodet, slik at de ikke klarer å rive av seg brillene. La dem gjerne venne seg til å bruke brillene før selve turen starter.

Snøblindhet Dersom du har utsatt øynene for for sterkst sollys kan du bli snøblind. Det er samme skaden på øynene som du ville fått om du brukte sveiseutstyr uten briller.

Symptomene kommer 6-12 timer etter at man ha vært utsatt for det sterke lyset, det vil ofte si om kvelden eller natten.

Fem tegn på snøblindhet er: 1) Du har sterke smerter i øynene og tårene renner.

2) Det kjennes ut som du har sand eller rusk i øyene.

3) Plagene blir verre når du er i lyse rom eller når du er utendørs.

4) Øynene blir røde.

5) Du opplever til dels sterke muskelsammentrekninger i og rundt øynene.

Behandling av snøblindhet: 1. Bruk solbriller og unngå skarpt lys

2, Dersom du er sterkt plaget/skadet skal du oppsøke lege som vil vurdere bruk av bedøvende øyedråper.

Dråpene får musklene rundt øyet til å slappe av. Legen kan også farge øynene med et gult stoff som viser om og/eller hvor det er sår i hornhinnen.

3. Du kan, etter samråd med lege, bruke atibiotikaøyedråper. Øyedråpene skal hindre at det setter seg bakterier i de små sårene som det ultrafiolette lyset har laget.

4. Prøv å unngå å gni på øynene. Bruk av kalde omslag kan være lindrende.

5. Kontroll hos lege kan være nødvendig dersom du fortsatt har plager etter ett døgn.